สิ่งที่เงินซื้อไม่ได้

สิ่งที่เงินซื้อไม่ได้= What money cannot buy. เงินซื้ออาหารหรูๆได้ แต่ซื้ออความอยากรับประทานไม่ได้= Luxury food money can buy But the desire to buy it. เงินซื้อบ้านได้ แต่ซื้อความอบอุ่นไม่ได้= Money can buy a house But not for warmth. เงินซื้อยาได้ แต่ซื้อสุขภาพที่ดีไม่ได้= Money to buy drugs but not buy good health. เงินซื้อเซ๊กส์ได้ แต่ซื้อรักแท้ไม่ได้= Money to buy...
Continue reading »

เพลงจีน

เพลงจีนชุดนี้ ส่วนมากเป็นเพลงที่คุ้นหู เพื่อนจีนส่งให้แชร์ต่อ คิดว่าพวกเราคงไม่ปฏิเสธว่า พวกเราส่วนมากก็มีเชื้อสาย “คนจีน”อยู่ไม่มากก็น้อย พูดไม่ได้ ฟังไม่ออก ก็ไม่เป็นไร คลิปชุดนี้จัดให้แล้ว….. เพลงชุดนี้มีเนื้อร้อง และคำแปล เป็นภาษาไทยครับ ท่านจะได้รู้ว่าแต่ละเพลงมีความหมายอย่างไร ถ้าชอบก็ซ้อมร้องได้ตามคาราโอเคะคำร้องเป็นภาษาไทยครับ 梅花 (เหมยฮัว) 你怎么说 (หนี่เจิ่นเมอซัว) 甜蜜蜜 (เถียนมี่มี่) 夜来香 (เหย่ไหลเซียง) 我只在乎你 (หว่อจือไจ้ฮู่หนี่) 再見我的愛人 (ไจ้เจี้ยนหว่อเตออ้ายเหริน) 月亮代表我的心 (เยวี่ยเลี่ยงไต้เปียวหว่อตี๋ซิน) 谁来爱我 (สุ่ยไหลอ้ายหว่อ) 何日君再来 (เหอรื่อจวินไจ้ไหล) ..
Continue reading »

ดีท็อกซ์แบบกล้วยๆ

  วิธีหนึ่ง ที่น่า สนใจ และ กำลัง เป็น ที่นิยม ใน ประเทศ ญี่ปุ่น ก็คือ การกินกล้วยมื้อเช้า หลายคนอาจทำ หน้างงๆ ว่าทำไมต้องเป็น กล้วย มื้อเช้าเป็น แอปเปิ้ล มะละกอ แตงโม ระกำ บ้างได้ไหม ก็ขอ แนะนำ ตรงนี้ เลยว่า กล้วย นับเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่สมบูรณ์แบบที่สุดชนิดหนึ่งในกล้วยนั้น ะมี วิตามิน บี 1 และบี 2 ที่ช่วยในการเร่งเผาผลาญน้ำตาลและไขมันทั้งยังช่วย ฟื้นฟู ร่างกาย จากเหนื่อยล้าอีกด้วย ยังมี โปแตส เซียม ช่วย ในการ ขับ...
Continue reading »

อย่าให้หมอฆ่าคุณ

หนังสืออย่าให้หมอฆ่าคุณ หนังสือเล่มนี้เขียนโดยแพทย์ประจำภาควิชารังสีวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเคโอ ผู้ได้รับรางวัลเกียรติคุณแห่งญี่ปุ่นในฐานะผู้บุกเบิกการรักษามะเร็งเต้านมโดยไม่ตัดทิ้งค่ะ แต่คุณหมอคนโดไม่ได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับวิธีรับมือกับโรคมะเร็งเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้สุขภาพแบบองค์รวมในมุมมองที่คุณคาดไม่ถึงมาก่อนค่ะ เป้าหมายของคุณหมอก็คือให้คุณห่างไกลยาและการรักษาที่ไม่จำเป็น =น่าสนใจจากในเล่ม= * 90% ของผู้ป่วยโรคมะเร็งในญี่ปุ่น หากปล่อยเนื้อร้ายทิ้งไว้จะมีชีวิตอยู่ได้อย่างแข็งแรงมากกว่าการเข้ารับการรักษา * ยาต้านมะเร็งหรือเคมีบำบัด (คีโม) เป็นพิษที่ร้ายแรง มีฤทธิ์แค่ “ทำก้อนเนื้อร้ายเล็กลงชั่วคราว” ไม่ได้ช่วยรักษาหรือมีประโยชน์ในการยื้อชีวิตออกไปแต่อย่างใด * มีการปรับมาตรฐานค่าความดันโลหิตสูงสุดจาก 160 มิลลิเมตรปรอทลงมาเป็น 140 ในปี 2000 และ 130 ในปี 2008 ทำให้อยู่ดี ๆ คนจำนวนมากก็กลายเป็น “ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง” ทั้งหมดนี้เอื้ออำนวยต่อธุรกิจขายยาลดความดันล้วน ๆ * มะเร็งที่ไม่สร้างความเจ็บปวดแม้จะปล่อยไว้ก็มีไม่น้อย เช่น มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งทางเดินอาหาร มะเร็งตับ มะเร็งปากมดลูก เป็นต้น...
Continue reading »

มุมมอง 10 ข้อ ของคุณ วิกรม กรมดิษฐ์

“ชีวิต..หลังเกษียณ” (มุมมอง 10 ข้อ ของคุณ วิกรม กรมดิษฐ์) 1. ‘เงินเดือนเสี่ยงสุด’ ..พอเกษียณแล้วไม่มีเงินเดือน แถมเดี๋ยวนี้เงินก้อนหลังเกษียณแทบไม่มี เพราะมันเป็นค่าใช้จ่ายที่บริษัทต้องตัดเป็นอย่างแรกเมื่อต้องการลดต้นทุน ธุรกิจ 2. ‘ยุคนี้อายุเราโคตรยืน’ ..ด้วยการแพทย์ปัจจุบัน คุณจะอยู่กันเป็น 100 ลองคำนวณซิว่าเมื่อไหร่เงินเก็บที่คุณมีจะ ‘สลดเพราะใช้เงินหมดก่อนตาย’ 3. ‘ลูกหลานเลี้ยงดูเราไม่ได้’ ไม่ใช่ลูกหลานไม่กตัญญู แต่ตัวมันเองยังเอาตัวไม่รอด จะเอาปัญญาที่ ไหนมาดูแลคนเกษียณอย่างเรา ..ภาระคือสิ่งแรกที่คนทิ้งเมื่อเกิดวิกฤต — อย่าทำตัวเราให้เป็นภาระ เพราะวิกฤตเกิดประจำ 4. ‘ไม่รู้จักคำว่า Passive Income’ ..คำนี้สวรรค์ชัดๆ สำหรับคนที่มี ..Passive Income คือเงินที่ไหลเข้ามาหาเราเรื่อยๆ แม้ว่าเราจะหยุดทำงาน หรือ แม้กระทั่งป่วย เงินนี้ก็ยังไหลเข้ามา …การสร้าง Passive...
Continue reading »

70 คำสอนของโรเบิร์ต คิโยซากิ (Robert Kiyosaki)

  นักลงทุน ผู้ประกอบการ นักการศึกษาด้านการเงินและการลงทุนระดับโลก ผู้แต่งหนังสือขายดี พ่อรวยสอนลูก (Rich Dad Poor Dad) New York Times Bestseller หลายปีซ้อน 1. คนจนมักคิดว่า “ฉันทำไม่ได้” คนรวยมักคิดว่า “ฉันต้องทำอย่างไร” 2. คนจนเจอของที่อยากได้บอก “เราไม่มีเงินซื้อ” คนรวยเจอของที่อยากได้ ตั้งคำถาม “เราจะซื้อมันได้อย่างไร” 3. คนจนส่วนใหญ่บอก คนรวยเห็นแก่ตัว ความจริงคนรวยส่วนใหญ่มีน้ำใจ ในขณะที่คนจนส่วนใหญ่เห็นแก่ตัว 4. คนจนเห็นแก่ตัว เรียกร้องเงินเดือน ตำแหน่งสูงจากบริษัท โดยลืมคิดไปว่าพวกเขาทำสิ่งต่างๆเพื่อผู้อื่นหรือยัง ทุ่มเทเพื่อบริษัทมากพอหรือยัง 5. ธุรกิจใด แก้ปัญหาผู้คนได้มากเท่าไหร่ ธุรกิจนั้นก็ยิ่งร่ำรวย 6. ถังแตกมันเป็นเรื่อง “ชั่วคราว” ความจนมันเป็นเรื่อง...
Continue reading »

นพ.ดำรง หมอประจำในหลวง

􀌂􀆣lotus􏿿★นพ.ดำรง หมอประจำในหลวง มีคำแนะนำดี ๆ มาฝากครับ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 􀂹สำหรับการป้องกันโรคหัวใจคือให้ทานวิตามิน B 1หรือ B 6 หรือ B 12 และกับ B 9 เพียง 2 อย่างนี้ อย่างละเม็ด ก่อนนอนเป็นประจำ คุณหมอรับประกันว่าจะไม่เป็นโรคหัวใจเลย… ~~~~~~~~~~~~󾬑 􀂹สำหรับเรื่องคอเลสเตอรอลสูง และไตรกลีเซอไรด์สูงนั้น คุณหมอยืนยันว่า󾠣เป็นเรื่องทางธุรกิจการแพทย์และเรื่องผลประโยชน์ทางการค้าที่มหาศาล 􀁢โดยกำหนดให้คนปกติมีระดับคอเลสเตอรอลไม่เกิน 200 และไตรกลีเซอไรด์ไม่เกิน 150 􀁢ซึ่งยาที่ให้ทานหากคอเลสเตอรอลสูงกว่าเกณฑ์นั้น.มีผลเสียต่อร่างกายอย่างมาก.ไขมันไม่ได้ถูกขับออกจากร่างกายแต่จะย้ายไขมันไปไว้ที่ตับแทน และยังเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจกับผู้ที่ทานยาลดคอเลสเตอรอล.ในที่สุดก็เป็นโรคหัวใจ󾬍กันเป็นแถวๆ 􀁢คุณหมอบอกว่าจากการวิจัยที่บอสตัน 30 ปีที่แล้วยังคงเป็นจริงคือ.คนเราจะมีคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ได้มากเท่าไรนั้น ขึ้นอยู่กับไขมันตัวดี ที่เรียกว่า HDL หากเรามี HDL สูง แม้ว่าคอเลสเตอรอลสูงและไตรกลีเซอไรด์สูง เราก็ปลอดภัย ไม่ต้องทานยา...
Continue reading »

คนกินไข่ประจำมีเฮ

ไข่ไก่ : กระทรวงสาธารณสุขสหรัฐตัดสารโคเลสเตอรอลออกจากบัญชีสารที่ประชากรสหรัฐต้องระมัดระวังแล้วโดยกล่าวว่าผลการวิจัยไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างสารโคเลสเตอรอลในอาหารที่เราบริโภคกับโคเลสเตอรอลในเลือดซึ่งร่างกายเราสร้างขึ้นมาเอง สรุปกินไข่ได้มากกว่า1ฟองต่อวัน สำหรับวัยไม่เกิน50 กินได้วันละ6ฟอง คนอายุ80 กินวันละ๒ฟองป้องกันอัลไซเมอร์ http://www.forbes.com/…/why-eggs-and-other-cholesterol-lad…/ คุณประโยชน์ 10 ประการของไข่ไก่ 1.ไข่เป็นอาหารที่ดีสำหรับดวงตา ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า การรับประทานไข่วันละฟองอาจจะช่วยป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อมจากสารคาโรทีนอยด์ที่อยู่ในไข่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ลูทีน (lutein) และซีแซนทีน (zeaxanthin) ซึ่งเป็นสารที่พบบริเวณตา โดยฉาบอยู่บนผิวของเรตินา เพราะร่างกายจะได้รับสารอาหารทั้งสองอย่างนี้โดยตรงจากไข่มากกว่าอาหารชนิดอื่น 2.ไข่ทำให้เป็นต้อกระจกน้อยลง จากคนที่กินไข่ทุกวัน มีความเสี่ยงที่จะเป็นต้อกระจกน้อยลง อันเนื่องมาจากลูทีนและซีแซนทีนในไข่ดังได้กล่าวมาแล้ว 3.ไข่อุดมไปด้วยโปรตีน โดย 1 ฟอง จะมีโปรตีนคุณภาพดี 6 กรัม และกรดอะมิโนสำคัญอีก 9 ชนิด 4.ผลจากการทำวิจัยโดยมหาวิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาร์ด พบว่า การบริโภคไข่เป็นประจำยังช่วยป้องกันเลือดจับตัวเป็นก้อน เส้นเลือดอุดตันในสมอง และภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน 5.ไข่เป็นแหล่งโคลีนที่ดีในกลุ่มของวิตามินบี ช่วยในการควบคุมการทำงานของสมอง ระบบประสาท...
Continue reading »

eLearning for Beginners

 เป็นการแปลและสรุปจากบางส่วนของ eBook ในรูป ด้านซ้าย ซึ่งหากสนใจหา Download ได้จาก Articulate นะครับ ในยุคข่าวสารข้อมูลนี้  ทำให้ทุกคนต้องเรียนรู้ข่าวสาร ข้อมูลและความรู้ต่างๆ อย่างรวดเร็ว เพราะการทำงานต้องอาศัยข่าวสาร และความรู้ ขณะที่ค่าแรงงานสูงขึ้น ทำให้การเรียนรู้ แบบ Face to Face ราคาแพง เราจะเห็นว่าการเรียนในยุคนี้จึงหันมาใช้ eLearning เป็นหลัก องค์กรต่างๆก็ให้ความสำคัญกับ eLearning กันมากเพราะไม่มีหนทางใดที่จะให้พนักงาน หกร้อย หรือหกพันคนทั่วโลกรับรู้เรื่อง Product ตัวใหม่ หรือเรื่องกฏระเบียบใหม่ หรือ เรื่องใดเรื่องหนึ่งได้ รวดเร็วเท่า eLearning อีกแล้ว และที่สำคัญคือถูกที่สุดด้วย   ในบทความนี้เราจะพูดถึง • What e-learning really is • How...
Continue reading »

กฎทอง 21 ข้อของวัยแห่งความสุข

พวกเราบางคนมีชีวิตที่เปี่ยมสุข บางคนก็ยังไม่อาจไปถึง แต่ทุกคนควรอ่านกฎ 21 ข้อที่รวบรวมมาจากคำแนะนำของท่านผู้สูงวัยหลายคน บางข้อคุณคงทราบดีแล้ว แต่บางข้ออาจยังไม่ทราบ และบางข้อทำให้คุณแปลกใจได้ ฉะนั้นขอให้อ่านให้ละเอียด แล้วส่งต่อไปให้คนที่คุณรัก 1) ถึงเวลาแล้วที่คุณจะใช้เงินที่หามาได้อย่างยากลำบาก ขอให้ใช้จ่ายและมีความสุขกับเงินของคุณ อย่าคิดแต่จะเก็บไว้ให้คนที่บางทีไม่เคยรู้เลยว่าคุณต้องลำบากเพียงใดกว่าจะหาเงินมาได้ ขอให้จำไว้ว่าไม่มีอะไรจะอันตรายไปกว่าลูกหลานหรือเขยสะใภ้ที่มีไอเดียบรรเจิดกับการเอาเงินเก็บของคุณไปลงทุน วัยนี้ไม่เหมาะกับการลงทุนอย่างยิ่ง ไม่ว่ามันจะดูวิเศษแค่ไหน เพราะมีแต่จะทำให้คุณอยู่กับปัญหาและความกังวล เวลานี้คุณควรมีชีวิตที่สุขและสงบได้แล้ว 2) เลิกกังวลกับเรื่องเงินๆ ทองๆ ของลูกหลาน ไม่ต้องรู้สึกผิดที่คุณใช้จ่ายเงินเพื่อตัวเอง คุณเลี้ยงเขามานาน สอนเขาทุกอย่างเท่าที่จะทำได้ ให้ทั้งการศึกษา อาหาร ที่อยู่ ดูแลเอาใจใส่ ตอนนี้เป็นหน้าที่ที่เขาจะดูแลรับผิดชอบตัวเองแล้ว 3) เอาใจใส่สุขภาพ แต่อย่าหักโหม ออกกำลังกายปานกลาง เช่น เดินทุกวัน กินดี อยู่ดี นอนให้เพียงพอ เพราะวัยนี้ป่วยง่าย และนับวันเรายิ่งรักษาสุขภาพได้ยากขึ้น สนใจเรื่องทางการแพทย์และยาบ้าง ไปหาหมอสม่ำเสมอ ตรวจร่างกายแม้ในยามที่คุณไม่ได้เจ็บป่วย...
Continue reading »